johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| søndag 30. mars 2025 |
   |
 |
00:54:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
359 kcalKalorier |  |
2144Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd 10kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x7.5, 8x7.5 B: Flyes kabel nedifrån 10x7.5kg, 10x7.5, 7.5 A: Axellyft med kabel en sida i taget 8x5kg, 8x5, 10x5 B: Lutad hantelpress 8x16kg, 8x16, 8x16 T: Triceps rep 17.5kg,... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15003 |
 |
15003Antall steg |  |
-699Forandring | |
15003Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 359 kcal
