johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| tirsdag 1. april 2025 |
   |
 |
00:57:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
338 kcalKalorier |  |
2263Punkt |
| R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40 M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Hantelcurl på lutad bänk 7x10kg, 7x10, 7x10 R: Kabel pullover handtag 8x22.5kg, 4x22.5, 8x22.5/4x20 B: Skivstångscurl 8x25kg, 8x25, 8... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 71.7 kg |
 |
71.7 kgVekt |  |
-1.3 kgForandring |  |
23.96BMI |
ingen kommentarer
 |
Steg, 14466 |
 |
14466Antall steg | |
+4981Forandring | |
14466Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 338 kcal
