johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| torsdag 10. april 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
294 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| R: Kabel pullover rep 15kg, 15, 15 R: Deadhangs som uppvärmning R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 M: Crunch kabel med rep 40kg, 37.5, 37.5 B: Kabelcurl omvänd en per arm 7.5kg, 8x10, 8x10 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 B: Alternerande twistcurl 16x10kg,... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7431 |
 |
7431Antall steg |  |
-6505Forandring | |
7431Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 294 kcal
