johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| mandag 14. april 2025 |
   |
 |
00:57:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
338 kcalKalorier |  |
2263Punkt |
| R: Kabel pullover rep 15kg, 17.5, 15 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Chin ups omväxlande drag och negativt 3, 6, 6 B: Kabelcurl med rep 17.5kg, 11x17.5, 17.5 R: Kabeldrag en hand i taget 8x20kg, 8x20, 8x20 R: Ryggresningar på bänk 10kg, 16, 15 B:... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4541 |
 |
4541Antall steg |  |
-10872Forandring | |
4541Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 338 kcal
