johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| fredag 15. august 2025 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| Höft rörlighet 7min B: Kliva upp på bänk 2x6x20kg, 2x6x20, 2x8x20 V: Vadhäv 12x15kg, 15, 20 B: Knäböj till bänk 8x60kg, 8x60, 12x60 M: Benlyft ligga på bänk 12, 12, 12 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5124 |
 |
5124Antall steg |  |
-17407Forandring | |
5124Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 306 kcal
