johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| torsdag 28. august 2025 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
323 kcalKalorier |  |
1906Punkt |
| R: Rodd med viktplattor 15kg, 15, 15 R: Ryggdrag till bar 12xmellan navel och bröst, 8, 9 R: Kabel pullover 8x22.5kg, 8x22.5, 20 B: Hammarcurl med hantel 2x8x12kg, 2x8x12, 2x8x12 R: Ryggresningar på bänk 0kg, 15, 15 B: Omvänd skivstångscurl 15kg, ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14122 |
 |
14122Antall steg |  |
-8430Forandring | |
14122Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 323 kcal
