johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| mandag 15. september 2025 |
   |
 |
00:39:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
262 kcalKalorier |  |
1548Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 A: Axellyft kabel en i taget 12x2x5kg, 12x2x5, 12x2x5 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 10 (med assist) B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 B: Lutad hantelpress 12kg, 8x12, 6x18 T: Triceps rep öv... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15645 |
 |
15645Antall steg |  |
+3480Forandring | |
15645Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 262 kcal
