johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 51år, Stockholm, Sverige| søndag 21. september 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
303 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 35kg, 40, 35 B: Omvänd enhands kabelcurl 8x7.5kg, 8x7.5, 7.5 R: Kabel pullover 8x25kg, 8x25, 20 R: Rodd med hantlar 18kg, 18, 8x18 B: Hammarcurl stående 10kg, 8x10, 8x10 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12828 |
 |
12828Antall steg |  |
+5622Forandring | |
12828Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 303 kcal
