johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 29. desember 2025 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
361 kcalKalorier |  |
2342Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 7.5kg, 8x10, 10 B: Flyes kabel nedifrån 7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 8x2x5 A: Drag till ansiktet 15kg, 15, 15 B: Pushups på bänk 8, 8, 8 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14896 |
 |
14896Antall steg |  |
+670Forandring | |
14896Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 361 kcal
