johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 5. mars 2026 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 10, 10 T: Triceps enhand kabel 12x7.5kg, 7.5, 7.5 B: Flyes kabel nedifrån 8x7.5kg, 7.5, 7.5 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Drag till ansiktet 12.5kg, 12.5, 12.5 B: Pushups på bänk 8, 8, ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14649 |
 |
14649Antall steg |  |
+4554Forandring | |
14649Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 306 kcal
