johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 13. juni 2026 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
367 kcalKalorier |  |
2382Punkt |
| B: Pushups på bänk 12, 12, 12 A: Hantellyft stående 6kg, 7, 7 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 7.5kg, 8x10, 10 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 8x10, 7.5 B: Flyes maskin 10x35kg, 10x35, 8x40 A: Omvänd flyes maskin 15kg, 15, 8x20 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15795 |
 |
15795Antall steg |  |
-1023Forandring | |
15795Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 367 kcal
