johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 21. juni 2026 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
336 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| R: Sittande kabelrodd 40kg, 11x45, 40 R: Kabel pullover med rep 8x22.5kg, 8x22.5, 8x20 R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 8x45 B: Skivstångscurl 20kg, 20, 8x20 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 9202 |
 |
9202Antall steg |  |
+1569Forandring | |
9202Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 336 kcal
