joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| onsdag 4. november 2009 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |
| Armhävningsutmaning Vecka 5 dag2 kolumn 3 (Set 19 19 22 22 18 18 22 max(minst 45) vila var 45 sek längre vid behov). Gick iallafall bättre än i måndags. kom till första 18 innan det gick åt skogen | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 70 kcal
