joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| søndag 8. november 2009 |
   |
 |
01:55:02Tid (min.sek) |  |
17.65 kmAvstand |  |
9.21 km/hHastighet | |
06:31 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1881 kcalKalorier |
| Första 6 km i skogen sen vart det mörkt, resten asfalt. Sista 1,5 km körde jag på lite extra. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1881 kcal
