joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| mandag 9. november 2009 |
   |
 |
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
70 kcalKalorier |
| Armhävningsutmaning Vecka 3 dag3 kolumn 3 (Set 22 30 20 20 max(minst 28) vila var 2 min längre vid behov) Vi backade på jobbet rejält för att få lite självförtroende och motivation. Max blev 40 | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 70 kcal
