joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| fredag 5. mars 2010 |
   |
 |
Syk |
Lång förkylning som gjorde att jag inte kunnat tränat fullt ut. Så fort jag ökat pulsen har det vart tvärstop. Två läkar besök då jag fick två starka host mediciner, provtagning. Svaret jag fick vara bra virus, vänta och vila. Orkar iallafall höja pulsen nu men halsen har inte varit helt bra.
 |
00:56:00Tid (min.sek) |  |
6.03 kmAvstand |  |
6.46 km/hHastighet | |
09:17 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
315 kcalKalorier |
| familjetur från ripfjället. Douglas fick välja det vart längd istället för slalom. Men 10 km igår vart lite för mycket och energin fanns inte riktigt idag. Så det blev bara 3 km. Åkte hem själv och provade att gasa lite kroppen orkade inte alls. Såld... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 315 kcal
