joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| mandag 12. april 2010 |
   |
 |
01:05:01Tid (min.sek) |  |
11.49 kmAvstand |  |
10.60 km/hHastighet | |
05:40 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
798 kcalKalorier |
| Skate men Gordon. Han drog väldigt lite och sprang lös större delen av sträckan. Har lite problem med tekniken. Blir gärna att jag åker på för fort och måste vila istället för att komma in i ett lugnt bra tempo med flyt. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 798 kcal
