joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| fredag 24. desember 2010 |
   |
 |
02:22:00Tid (min.sek) |  |
16.00 kmAvstand |  |
6.76 km/hHastighet | |
08:53 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1617 kcalKalorier |
| Tur med Jessica,Dennis och Gordon i 22 minus. Jessica var ToR dalliften, vi fick spåra från stokkan till spåret. Sen körde Dennis och jag upp till Klövsjö och vände. Två korta liftturer ingick så vi fick lite hjälp, dock med klockan på paus... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1617 kcal
