joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 53år, Fagersta, Sverige| søndag 23. januar 2011 |
   |
 |
02:05:00Tid (min.sek) |  |
23.33 kmAvstand |  |
11.20 km/hHastighet | |
05:21 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1443 kcalKalorier |
| traningcamp kusin: Runt håberget + två vav nokstugan till klackberg m.m. kaffe och macka rast vid nokstugan | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1443 kcal
