joring 
Treningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| søndag 6. mars 2011 |
   |
Plassering: 6296 
Resultat: 7 h 30 min 33 sec |
07:30:33Tid (min.sek) |  |
90.00 kmAvstand |  |
11.99 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
5585 kcalKalorier |
| Ett trevligt vasalopp som startade i 13 minus och slutade i 5 plus. De finna hårda spåren varade i princip bara på start rakan men vart trögare under hela dagen och det sög rätt bra på slutet. Men kanon väder och LCHF gjorde det till en angenäm res... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 5585 kcal
