karolin.hedlund@telia.com 
Treningsdagbok
Karolin Hedlund, 61år, Strängnäs, Sverige| mandag 26. september 2022 |
   |
 |
00:11:49Tid (min.sek) |  |
2.00 kmAvstand |  |
80 kcalKalorier |  |
679Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:20:03Tid (min.sek) | |
8.20 kmAvstand | |
112 kcalKalorier | |
1015Punkt |
Utfordre aktiviteter
crosstrainer| Program 7……2/5/9 i motvikt | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:11:57Tid (min.sek) |  |
2926.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser |  |
NormalIntensitet | |
49 kcalKalorier | |
459Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Biceps, Skuldre, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:01Tid (min.sek) | |
3.18 kmAvstand | |
159 kcalKalorier | |
1859Punkt |
| 8an 1 min, 9an 9 min, 10an 10 min | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:36:06Tid (min.sek) | |
3.11 kmAvstand |  |
5.16 km/hHastighet | |
11:38 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
173 kcalKalorier | |
1371Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 573 kcal
