kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| onsdag 28. desember 2022 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
606 kcalKalorier |  |
4055Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:35:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
486 kcalKalorier | |
3252Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:20:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
113 kcalKalorier | |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
267 kcalKalorier | |
1786Punkt |
| 60 sec rests . Fricken awesome!!335 12 x3. Press. Curl 70 ext 90 yikes hard and bad ass Ab ad twist 2x12 50 vup and sit up. 30x1 side lift with toe extension. Yea! Ron commented on my arm definition yesterday. Sweet. Made me feel awesome! That h... | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1472 kcal
