kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| lørdag 18. mars 2023 |
   |
 |
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
5 kcalKalorier |  |
39Punkt |
| Warm up then 315 x12. 335 2x 12 lp Ext 90 3x12 LG curl 80 too heavy 70 12x3 Abd 120 2 x 12 10 add 120 12 130 13 Dead lf 30 dB 3 x12. Side lift 30 dB 1x 12 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 403 kcal
