kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| tirsdag 7. mai 2024 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
417 kcalKalorier |  |
2787Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Leg press 2x12 315, seated calf, 2x15 225., leg curl 2x15 60, pull down 2x12 80, seated row 2x12 40, db hammer 2x12 15, crunch 2x20 15, plank on ball2x20,dead 2x12 25s goblet squat 2x12 15 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 820 kcal
