kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| torsdag 30. mai 2024 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
170 kcalKalorier |  |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Leg ext 2x12 80,tri pull down 3x12 15, side lift 2x15 30, box step 3 x10 8s,walk lunge 2x24 8s, machine push3x12 15, fly maching 2x15 40, crunch 2x20 8s straight | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 573 kcal
