kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| tirsdag 1. oktober 2024 |
   |
 |
00:36:30Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
504 kcalKalorier |  |
3373Punkt |
| 1 min faster wow. 3x 1.5 modified hitt from original. 124/159 humid hot but good job | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| B. Leg press 1x15 335, goblet 3x10 35, old dead 3x10 30, db press 3x10 20s, leg ext 3x12, 80s side raise 3x15 30s calf raise 3x20 160ish | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 907 kcal
