kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| tirsdag 24. desember 2024 |
   |
Planlagt økt
 |
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
5 kcalKalorier |  |
39Punkt |
|
Passinstruksjoner Leg press 2x15 235,calf 2x20 200, leg curl 2x12, 50, box 2x10 8s, all 4s 2x20, bicycle 2x30, bent bb row 2x15 30, reverse grip pull down 2x15 90 Min kommentar A1/4 |
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 568 kcal
