kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 63år, Villages, USA| mandag 30. desember 2024 |
   |
Planlagt økt
 |
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
6 kcalKalorier |  |
39Punkt |
|
Passinstruksjoner Goblet 3x12 1p, lunge 3x20 5s,leg ext 3x12 80, smith bench press 3x12 20s, flat db press 3x12 20, hanging knee 2x12, ball flex 2x20 5 Min kommentar C1/4. - 1/12. Go EASY goblet 2x15 10, walk lunge 2x24 0, 5, , leg ext 2x15 80, smith bench press 2x15 >20s, flat db fly x12 20, hang knee up2x10, weighted ball flex sm/5 x20, 20 crunches |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
