kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| søndag 5. januar 2025 |
   |
 |
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
5 kcalKalorier |  |
39Punkt |
| Goblet 3x15 10s, lunge 3x22 5s,leg ext 3x115 80, smith bench press 3x15 20s, flat db press 2x15 20, 1x12 hanging knee zero ball flex/ crunch zero ab machine 2x20 50, side crunch 2x15 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2956Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:25:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
142 kcalKalorier | |
950Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 545 kcal
