kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| mandag 10. februar 2025 |
   |
 |
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
5 kcalKalorier |  |
39Punkt |
|
Passinstruksjoner Leg press 3x15 245, calf 2x20 200, leg curl zero 3x12 60, , box 3x12 10 gently, all 4s zero 2x20 5 lb ball bicycle zero 2x30, bent bb row 3x15bb40 reverse grip pull down 1x 15 100 1x10 115 1x 9 100 Min kommentar A1/4 |
||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
442 kcalKalorier | |
2956Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 447 kcal
