kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| torsdag 6. mars 2025 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
85 kcalKalorier |  |
570Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
442 kcalKalorier | |
2956Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Dead 2x12 30bb, 1x10 40 bb, , bb over press 1x15 30 bb, 2x10 40 bb, db side raise 3x12 12, st bar pull down 3x15 15, 3x10 16 cable curl 3x12 low weight | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 532 kcal
