kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 63år, Villages, USA| lørdag 22. mars 2025 |
   |
 |
00:42:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
238 kcalKalorier |  |
1597Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
442 kcalKalorier | |
2956Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Arms shoulders dead lifts gobs , side raise 2x12 12, french press, 2x12 30 bb, press up 2x10 40 bb , 2x15 15 tbar pull down, 2x15 15, bi cable 2x12 15s, abs 2x15, best workout in 6 months | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 685 kcal
