kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 63år, Villages, USA| torsdag 15. mai 2025 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
265 kcalKalorier |  |
1773Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
31 kcalKalorier | |
39Punkt |
| New arms shoulders seated shoulder press 3x10 40bb, ss shrug, 20s , side raise 12, 2x8s, bi cable ss hammer, bi curl 3 positions 2x6 s, ss straiggt arm pull dow, ?straight bar tri, ?face pull 2x8s, deads not done | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 296 kcal
