kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 63år, Villages, USA| onsdag 28. mai 2025 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
170 kcalKalorier |  |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Squat 5x5 50 60 75 80/2curl 5x5, 50, 60, 70/3 row 5x5+, pull down reverse grip 5x5,100, 115x2 135/2+up fly 5x5 down fly 5x5 20, 25, 30+ bench press not done | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 573 kcal
