kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 63år, Villages, USA| lørdag 28. juni 2025 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
486 kcalKalorier |  |
3252Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| 5x5. High weights Glute, 140,leg curls 75, smith press reclined 50, rows 110, planks 2x 45, 2x10 walk lunge 5s, step up 2x10 5s | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 491 kcal
