kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| tirsdag 18. november 2025 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
695 kcalKalorier |  |
4646Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Bb Squat romanian dead lift superset 1x12 55, 2x 10 55, 8. Bench press 1x10 302x10 35 5, plank 3x 35 5, side leg raise 2x12 34, leanback110, 117.5 120 3x 10 5, tri push 2x12 70 90 4,bic 2x1225 4 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1268 kcal
