kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| mandag 24. november 2025 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
398 kcalKalorier |  |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:28:31Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
524 kcalKalorier | |
3506Punkt |
| Squat 3x10 55 7, dead 2x10 55 , 1x10 60 6, bb bench press 2x10 354, 1x10 40 6, bi curl 2x12 30 4, tri push 2x12 90 4, plank 3 x 40 5, side leg raise 2 x 12 3 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 922 kcal
