kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| lørdag 10. januar 2026 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
113 kcalKalorier |  |
760Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Lunge 3x10 10/5, step 3x10 10/5 , bb press up 3x10 40/5, twist 2x12 95 5, lean back 3x10 130 7 pull down 3x10 90 95 100 5 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:12:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
166 kcalKalorier | |
1115Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 682 kcal
