kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| onsdag 11. februar 2026 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
657 kcalKalorier |  |
4393Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
398 kcalKalorier | |
2660Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
356 kcalKalorier | |
2382Punkt |
| Lunge 2x22 12/8, step 3x12,12/7, plank 3x45/ 7, lean back 3x12 135/7, twisty 3x12 100/7, lat pull 3x12 90,85,85/7 right elbow. ,Lunge 2x22,12/9, bb press overhead 3x10 40/8 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
8 kcalKalorier | |
59Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 1419 kcal
