kbomb 
Treningsdagbok
KAREN BOMBA HOERIG, 64år, Villages, USA| tirsdag 5. mai 2026 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
530 kcalKalorier |  |
3547Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
170 kcalKalorier | |
1140Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| Plank 3x60. /6. , lean 3x12 140. /6. , twist 3x12 105. / 7 , lunge 3x22 15 /9. , step 3x11 15/7. , bb press up 4x12 40/ 7, chest fly 3x80/ 8, lat pull down 3x10 90/ 6 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:01:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
5 kcalKalorier | |
39Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 710 kcal
