kenkva 
Treningsdagbok
Kenth Kvarnerup, 64år, Tyresö, Sverige| lørdag 11. oktober 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
593 kcalKalorier |
| Cyklade till och från Friskis (2x15min) sedan Crosstrainer på Friskis. Total, medel, nivå 7 och 20min Distans 2,86 Försökte hålla 140 i intensitet. Nedvarv på Crosstrainer. Total, nybörjare, nivå 7 och 10min | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
319 kcalKalorier |
| Tränade följande på Friskis : styrka och balans samt stretch. Hade ganska ont i låren under fyspasset och minskade på benböjen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 912 kcal
