kenkva 
Treningsdagbok
Kenth Kvarnerup, 64år, Tyresö, Sverige| onsdag 5. november 2014 |
   |
 |
00:32:47Tid (min.sek) |  |
5.32 kmAvstand |  |
9.74 km/hHastighet | |
06:10 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
441 kcalKalorier |
| Sprang hemifrån ner till Alby och 1 varv på 4km spåret och tillbaka hem. Det kändes segt och man är utan någon form. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:10:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier |
| Stretch efter dagens löpning. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 499 kcal
