Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| tirsdag 24. april 2012 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
11.40 kmAvstand |  |
10.52 km/hHastighet | |
05:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
938 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 1.6km Löpskolning: Ca 10min Intervaller: 3x5x300m Vila: 60sek Serievila: 3min Nerjogg: 4.6km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 938 kcal
