Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| mandag 8. februar 2021 |
   |
 |
01:26:50Tid (min.sek) |  |
18.50 kmAvstand |  |
12.78 km/hHastighet | |
04:42 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1248 kcalKalorier |  |
8038Punkt |
| Uppvärmning: 5 km Intervaller: 1x3000m + 2x2000m + 3x1000m (4:10-4:00-3:50) Joggvila: 90sek (6:00) Nerjogg: 2 km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1248 kcal
