Kenyjan 
Treningsdagbok
Janne Amnéus, 47år, Avesta, Sverige| onsdag 5. mai 2021 |
   |
 |
01:50:37Tid (min.sek) |  |
23.00 kmAvstand |  |
12.48 km/hHastighet | |
04:49 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1593 kcalKalorier |  |
10256Punkt |
| Uppvärmning: 5km Intervaller: 2x(3000-2000-1000) Joggvila: 2min Sp: 4min Fart: 4.10-4.00-3.50 Vila: 6.00 Nerjogg: 4km | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1593 kcal
