Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| fredag 10. juni 2005 |
   |
 |
01:25:00Tid (min.sek) |  |
3502.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
526 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Ben, Skuldre, Triceps| ÄSMK. Fysiskt sliten efter fotbollen, pigg men delvis viljelös. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:05:00Tid (min.sek) |  |
1.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
72 kcalKalorier |
| Löpband uppvärmning. 12 km/h. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 598 kcal
