Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| onsdag 8. februar 2006 |
   |
 |
02:30:36Tid (min.sek) |  |
26.00 kmAvstand |  |
10.36 km/hHastighet | |
05:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
2118 kcalKalorier |
| Varv 1 - 1:14:15 Varv 2 - 1:16:20 Sprang 13km sträckan två varv. Snö, is och vattenpölar. Riktigt tungt i benen efter 20 km. Inga problem med flåset andra halvan. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 2118 kcal
