Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| torsdag 16. mars 2006 |
   |
 |
01:01:47Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
12.62 km/hHastighet | |
04:45 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
937 kcalKalorier |
| Försökte springa under timmen, men orkade inte hålla uppe tempot mellan 7-11 km. Hade halvsvår håll mellan 9-11 km. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 937 kcal
