Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 12. juni 2006 |
   |
 |
00:57:27Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
13.58 km/hHastighet | |
04:25 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
1454 kcalKalorier |
| Gick ut hårt. Satsade först på en bra tid på 5 km, sen en bra tid på 10 km, sen PB på 13 km. Jobbigt med alla lavendelblomningar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1454 kcal
