Lews 
Treningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| mandag 19. juni 2006 |
   |
 |
00:19:59Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
15.01 km/hHastighet | |
04:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
519 kcalKalorier |
| Satsade på att komma under 20 minuter och lyckades med hjälp av en spurt sista 100 meterna. Maxpulsen var uppe på 197. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 519 kcal
